被晒黑后，可以通过做好防晒、使用美白护肤品、补充维生素、多喝水促进代谢以及进行医美治疗等方式来改善。 1.做好防晒：避免继续受到紫外线的伤害。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.使用美白护肤品：选择含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，有助于抑制黑色素生成。 3.补充维生素：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、草莓、坚果等，能抗氧化，减轻黑色素沉着。 4.多喝水促进代谢：加速身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素和黑色素。 5.进行医美治疗：如光子嫩肤、果酸焕肤等，但需在正规医疗机构进行。 总之，被晒黑后不要过于焦虑，采取上述多种方法相结合，并坚持一段时间，肤色通常会逐渐恢复。但恢复的程度和时间因人而异。

皮肤晒黑后应该加快细胞的修复和代谢功能首先，在饮食上应该多吃些加快代谢的食品，比如西红柿，黄瓜等，再就是可以做美白修复面膜，可以用黄瓜和蜂蜜加上珍珠粉来做，还有加强防晒工作，防止进一步晒黑，祝美丽每一天！

现在的天气是比较热的，所以宝宝有点黑这样也很正常的，即使宝宝没有晒到也是会黑点的，不需要给宝宝用防晒霜"target="_blank">防晒霜的，只要太阳有点毒不在户外这样就可以了。

宝宝是应该适当地在室外活动,晒晒太阳多接收点紫外线利于宝宝对钙的转化和吸收,也预防佝偻病.所以手脸晒黑了不太要紧,只要身体好就行,

其实这么大的宝宝是应该适当地在室外活动,晒晒太阳多接收点紫外线利于宝宝对钙的转化和吸收,也预防佝偻病.所以手脸晒黑了不太要紧,只要身体好就行,以后长大下肤会渐渐转好的.当然晒太阳是适当的,不能顶着太强烈的时候(正午或下午两三点都不适宜)晒,这样会晒伤到宝宝稚嫩的真皮层.可以在上午10点左右的时候晒晒,特别是晒屁股和大腿和手臂这些部位.至于护肤品有婴儿防晒用品,外出遇大太阳可以打把伞.