小孩腿抽筋较为常见，可能由多种原因引起，如缺钙、运动过度、着凉、肌肉疲劳、疾病等。若频繁发作或伴有其他异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.缺钙：儿童生长发育快，对钙需求大。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙。
2.运动过度：运动量过大时，肌肉疲劳，代谢产物堆积。需注意运动适量，运动后拉伸放松。
3.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩。要注意腿部保暖。
4.肌肉疲劳：长时间站立或行走导致。可通过按摩、热敷缓解。
5.疾病因素：如神经系统疾病、血管疾病等，较为少见。若怀疑此类疾病，需就医检查。
总之，小孩腿抽筋的原因多样，家长要注意观察，采取相应措施。如情况严重或持续不缓解，应及时带孩子就医。

血液没有循环开,不要在同一个地方时间呆得太久，应不时活动活动，以避免此类现象发生，抽筋时应揉揉肌肉，加速血液循环，或者把抽筋那只腿的反方向的手举高使血液能够快速的供应到抽筋的那只腿部。另外在日常的饮食上还要合理搭配，目前可以多吃一些牛奶以及海带紫菜之类的，以补充钙和碘

你好。这是有缺乏钙的现象，建议查下微量元素再进行补充治疗，增加全面的营养，多吃含钙高的食物，另外是要注意休息，不要有过度的活动量。

那肯定是受凉或者缺钙了，如果是受凉了，多盖点，如果是缺钙了，赶紧补。

晚上腿抽筋，主要是缺钙，腿部着凉原因引起的。多注意取暖，适当的补钙。

如果是着凉抽筋注意点就好了，如果是缺钙就要去问医生怎么个补法了。