怀孕第四个月时，孕妇对钙的需求增加，可选择的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还需注意饮食搭配、适当运动、多晒太阳、定期产检等。 1.碳酸钙：含钙量高，吸收率也较好，但可能会引起胃肠道不适，如便秘。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，但含钙量相对较低。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合对口味有要求的孕妇，但钙含量一般。 4.饮食搭配：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体质，促进钙的吸收。 6.多晒太阳：能促进体内维生素 D 的合成，利于钙的吸收和利用。 7.定期产检：了解自身及胎儿的健康状况，根据医生建议调整补钙方案。 总之，孕妇在怀孕第四个月补钙时，应综合考虑自身情况，选择合适的钙剂，并注意生活方式的调整。同时，务必在医生的指导下进行，以确保母婴健康。

可以吃迪巧或者钙尔奇的钙片，不过要是不缺钙的话可以晚一点再补得

我是一开始就吃钙片了，吃的保灵孕宝钙片，一直到生完3个月还在吃

我怀孕一直都喝钙尔奇的钙片，一直吃到生宝宝，都是医生给开的。

一般很多孕妇可以选择钙尔奇d和乐力，多吃海带，虾，豆浆，还有牛奶是很重要的钙质来源，建议都要饮食均衡。吃钙片的同时也要勤晒太阳，这点是很重要的，为了是帮助自身能合成维生素d更好的促进钙质的吸收，冬天每天至少要晒一个小时，夏天则半个小时。