预防胎儿脐带绕颈，可从定期产检、适当运动、注意睡姿、避免刺激胎儿、保持良好心态等方面着手。 1.定期产检：按时进行超声检查，能及时发现脐带绕颈情况，以便采取相应措施。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，动作轻柔，避免剧烈运动，以防胎儿活动过于频繁。 3.注意睡姿：以左侧卧位为主，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘血供。 4.避免刺激胎儿：减少频繁抚摸肚皮，避免胎儿因外界刺激而过度活动。 5.保持良好心态：孕妇情绪稳定，有助于胎儿在宫内有规律地活动。 总之，孕妇要重视孕期保健，多方面注意，尽可能降低胎儿脐带绕颈的发生风险。但即使出现脐带绕颈，也不必过度紧张，多数情况下胎儿能自行绕出。

沒有聽說怎麼避免，每個寶寶不同，有的安靜些，有的活躍些；當然活躍些的比較容易出現繞脖頸，但寶媽怎麼控制寶寶的胎動啊~

孕妈在平日注意不要摔跤，穿平跟鞋，走路速度不要太快，路不平慢走，洗澡时搬个凳子坐着洗，尤其注意洗澡时摔跤。

没办法避免，系带绕颈是因为宝宝爱动多才会出现的，担心可以去检查一下啊，我宝宝那时系带绕颈一周就没什问题

你好，根据你的描述，为您做如下解答：脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见。当脐带缠绕胎宝宝，而且缠绕较紧、胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动、右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会。当然，如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会就会少一些。意见：如果出现这种情况，定期去医院体检，以便随时关注孩子的健康。最好保持睡眠左侧位