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一岁宝宝晚上睡眠不好应如何改善

一岁宝宝晚上睡眠不好怎么办

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    一岁宝宝晚上睡眠不好可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不良等因素导致。 1. 环境不适:宝宝睡眠的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音过大等,都可能影响睡眠。要保持室内温度在 22 - 26 摄氏度,湿度 40% - 60%,尽量减少噪音。 2. 饥饿或过饱:睡前吃得太少可能会因饥饿醒来,吃得过多则肠胃负担重。要合理安排宝宝睡前的饮食量和时间。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 身体不适:比如感冒、发烧、肠胃不适等。需及时治疗原发疾病,如使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解感冒症状,蒙脱石散治疗腹泻。 5. 睡眠习惯不良:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要调整宝宝的作息,睡前避免剧烈活动。 总之,家长要仔细观察宝宝的情况,找到睡眠不好的具体原因,采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善,建议及时就医,在医生指导下进行调理。

    2024-10-21 18:02
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    您好,宝宝的症状表现是缺钙造成的,最好给宝宝做一个微量元素的检查。在治疗上建议使用葡萄糖酸钙口服液进行治疗较好,同时可加用鱼肝油可促进钙质的良好吸收,要不不好吸收的,多接受阳光照射也是有好处的。

    2024-10-22 05:37
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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黄大斌 / 副主任医师

擅长:擅长中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

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孟祥荣 / 主任医师

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