怀孕 16 周通常可以考虑吃钙片，但需综合孕妇的饮食情况、身体症状、产检结果等来决定，如孕妇日常饮食钙摄入不足、出现小腿抽筋、骨密度检查异常等。 1. 饮食情况：若孕妇日常饮食中奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物摄入充足，可能暂时不需要额外补充钙片。反之，则可能需要。 2. 身体症状：若孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等，可能提示缺钙，需考虑补充钙片。常见的有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 产检结果：通过检查孕妇的骨密度、血钙水平等，若结果显示缺钙，应遵医嘱补充钙片。 4. 胎儿发育：胎儿骨骼发育需要大量钙，若胎儿发育偏慢，可能与孕妇钙缺乏有关，此时可补充钙片。 5. 个体差异：不同孕妇对钙的吸收和需求有所不同。有些孕妇可能本身钙吸收能力较差，即使饮食正常也可能缺钙。 总之，怀孕 16 周是否吃钙片不能一概而论。孕妇应定期产检，听从医生建议，合理补充钙剂，以保障自身和胎儿的健康。

可以的啊，孕期本来就很容易缺钙的，从怀孕就可以吃的，不过也可以从食物上补钙的，比如多吃些虾皮，排骨，都是比较补钙的

亲可以适量补钙可以多多晒太阳不过亲在补钙之前最好去医院做个微量元素的检查看看亲是否需要补钙呢

那样看你是不是缺钙了，先查下微量元素吧，不要乱补，我只是孕后期补过一个月

你好，怀孕16周是要开始补钙了，可以适当的服用钙剂。孕妇补钙建议服用安全性高、易吸收的钙之缘片，它钙源较纯净而且不含重金属，不会对胎儿造成不良的影响。饮食方面，多吃鱼、虾、牛奶、骨头汤等富含钙质的食物。多到户外晒晒太阳，可以促进钙的吸收。