备孕前的准备工作包括身体检查、调整生活习惯、补充营养、保持良好心态、计算排卵时间等。 1.身体检查：夫妻双方应进行全面的体检，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、妇科检查、男科检查等，排查潜在疾病。 2.调整生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，以积极的心态备孕。 5.计算排卵时间：通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测等方法，掌握排卵规律，提高受孕几率。 备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程，做好充分准备，有助于孕育健康宝宝。

备孕期，女方可以吃点叶酸，是预防胎儿神经性功能畸形的，夫妻双方要戒烟戒酒，适当运动，保持心情愉快就可以了。

都可以喝的呀，蜂蜜很营养的，但也要注意一定的量哦，另外，备孕期间最好也吃吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形的。

叶酸准备怀孕前三个月就可以吃的，就是没怀上，吃了也没事的，一天一片，量是比较小的，不会影响到身体的。

你好，你上述检查结果都是正常的，不用担心优生四项中风疹病毒抗体IgG升高，说明你既往感染过风疹病毒，现在身体对这个病毒已经产生免疫力，是正常的，其他白带和宫颈细胞学检测都是正常的