提高宝宝免疫力可从合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、良好卫生习惯等方面着手。 1.合理饮食：保证宝宝营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬等。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有助于宝宝身体恢复和免疫系统发育。 3.适当运动：根据宝宝年龄，进行适度的户外活动，增强体质。 4.预防接种：按时接种疫苗，刺激免疫系统产生抗体。 5.良好卫生习惯：勤洗手，保持生活环境清洁，减少病菌感染机会。 总之，提高宝宝免疫力需要家长从多个方面共同努力，为宝宝的健康成长创造良好条件。

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长，还要加强锻炼。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

孩子总是生病感冒，除了抵抗力低是原因之外，还需要考虑存在照顾方面有不足的可能。一、可给孩子适当补锌和做小儿捏脊以提高抵抗力。二、必要时用匹多莫德、脾胺肽等免疫调节剂调节免疫力。三、如果孩子出汗多，可用玉屏风冲剂治疗以减少出汗，还可提高抵抗力。四、平时不要吃生冷寒凉的东西，冰冻的东西更不能吃。五、平时有汗要及时擦干，避免吹风，还可用生姜煮水洗澡以防治感冒。

提高宝贝免疫力的方法如下：一、母乳喂养：能坚持母乳喂养就一定要坚持，母乳中含有提高宝贝免疫力的成分二、营养的食物：可以给宝贝吃含有核苷酸的奶粉，核苷酸可以有效的提高宝贝的抵抗力，促进宝贝身体免疫力的成熟，素加奶粉就是富含核苷酸的哦三、运动和锻炼：加强宝贝的身体锻炼，身体强壮，抵抗力自然提高四、每天日光浴：多晒太阳，不仅能补钙，还可以增强宝贝抵抗力哦

你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。