孕 12 周是孕期的一个重要阶段，需要注意饮食营养、产检安排、身体变化、情绪调节、避免危险等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用生冷、油腻和刺激性食物。 2. 产检安排：按时进行 NT 检查等，了解胎儿的发育情况。建立孕期保健手册，记录孕期的各项指标。 3. 身体变化：可能会出现尿频、乳房胀痛等，注意保持身体清洁，选择舒适的内衣。 4. 情绪调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，可通过适当的运动如散步来缓解压力。 5. 避免危险：远离辐射、化学物质，避免剧烈运动和重体力劳动。 总之，孕 12 周是胎儿发育的关键时期，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。

孕期保证不要浓妆艳抹，少用化妆品为宜。孕妇挑选护肤品需要注重几个要点：1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加；2.孕期一般皮肤容易干燥和浮肿，需要补湿和保持皮肤弹性，不然往后会松弛；3.孕期护肤要缩短护肤流程，用得越少越好，让皮肤保持清新自然的呼吸。您说的眼霜和补水护肤品是可以用的。基础护理是可以的。

甲状腺疾病敏感的指标是TSH。你的TSH检查结果轻度偏高，须定期复查。每一个月检查FT3、FT4、TSH一次，观察结果变化情况。若TSH持续升高，须引起重视，在医生指导下采取措施。定期去医院产检，观察胎儿发育情况。进行唐氏筛查，观察胎儿患染色体疾病风险。放松心情，不要过于担心和紧张。

如果肚子痛的感觉不像平常的疼痛的话建议去医院做个B超检查看是不是先兆流产现象了，注意一下平时饮食，最好清淡点

虽然暂时没有资料和数据显示做B超对胎儿有影响，但是在怀孕初期的三个月内最好避免做B超，整个孕期的B超次数也不宜超过三次。不过一般在确定怀孕后医生会要求你做的，那是为了查看是宫内还是宫外，应该还是有必要的。在生产之前医生也会要求你做，那是为了看胎儿在宫内的发育情况，是否脐带绕颈是否宫内缺氧等，以确定是自然生还是剖宫产。只要自己觉得没什么不舒服，定期去医院做产检、检查胎心，胎儿大一点要坚持数胎动，8个月定期做胎心监护，有任何不适随时去医院我想应该不会有太大问题的。我的宝宝现在快三个月了，从我怀孕到他出生一直都很健康。我想你应该也会有个健康的宝宝的。祝你好孕！