做梦是人体脑细胞在睡眠状态下的一种活跃方式，也就是说，一大部分的脑细胞都处于睡眠的状态，而有一部分脑细胞处于活跃的状态，所以会出现做梦的表现，而导致多梦的原因也是与疲劳、紧张情绪，睡眠环境的不适合的因素有关系的，所以要及时调整好自己的状态，经常出现多梦的话，要进行内科的检查，以及配合中药调理。

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此，对于做梦不必大惊小怪。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

一般的梦感不会造成身体的不适，更不会造成精神或者身体的负担，但有些人觉得做梦过多，影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散，感觉严重的影响了睡眠的话，这就不是多梦，而属于失眠的一种症状了，一般失眠都会伴有病理性多梦，这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感，事实上这种疲累感并不来自于做梦。

你好！做梦时人的一种正常现象，我们每个人基本上天天都会做梦，只是有些会被记住有些则不会，如果长期梦多不是好的现象，同样不做梦也不是一种好的现象。建议可能是你这段时间看到了比赛或是电影之类的导致晚上做梦也是和这些有关的，没有什么的，很多人白天经历了什么晚上就会做相应的梦的，只要睡眠质量好就行了，保持心情愉快就好。祝一切顺利。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

亲，人之所以做梦是因为人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，在再加体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，所以呢，就产生了梦境，没事的，很正常的现象