十个月的宝宝辅食选择丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。可以选择强化铁的米粉、软烂的面条、蔬菜泥、水果泥、瘦肉末、鸡蛋羹等。 1.谷类：如强化铁的米粉、软烂的粥、面条等，能提供碳水化合物。 2.蔬菜：胡萝卜泥、南瓜泥、西兰花泥等，富含维生素和膳食纤维。 3.水果：苹果泥、香蕉泥、橙子汁等，补充维生素和矿物质。 4.肉类：瘦肉末、鸡肉泥，提供优质蛋白质和铁。 5.蛋类：鸡蛋羹，是蛋白质的良好来源。 6.豆制品：少量豆腐泥，增加植物蛋白摄入。 给十个月宝宝添加辅食要注意食物的质地和营养均衡，从少量单一品种开始，逐渐增加种类和量。观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整辅食。

你好。十个月的宝宝已经能吃很多辅食了。比如猪肝泥，蔬菜泥，胡萝卜泥，土豆泥，鱼泥等。半流汁食物也是不错的选择，比如瘦肉蔬菜粥、猪肝胡萝卜粥、鱼片粥、虾仁蘑菇粥等，还有骨头汤面条、西红柿鸡蛋面条、鱼汤蔬菜面条等。添加的原则，一次一样，适应两天可以换一样。一旦宝宝出现不适，家长可以很快找出原因。另外，宝宝身体不适时，不要添加辅食。

十个月的宝宝已经能吃很多辅食了。比如猪肝泥，蔬菜泥，胡萝卜泥，土豆泥，鱼泥等。半流汁食物也是不错的选择，比如瘦肉蔬菜粥、猪肝胡萝卜粥、鱼片粥、虾仁蘑菇粥等，还有骨头汤面条、西红柿鸡蛋面条、鱼汤蔬菜面条等。添加的原则，一次一样，适应两天可以换一样。一旦宝宝出现不适，家长可以很快找出原因。另外，宝宝身体不适时，不要添加辅食。

十个月的宝宝吃什么，我来回答。十个月的宝宝可以吃烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等，可以吃果蔬泥、喝果蔬汁，菜要煮得较栏，肉最好是肉泥状的，少量放盐，不要放味精，不能太油腻，要清淡。希望我关于十个月的宝宝吃什么的回答能够被采纳。

10～12个月宝宝喂养指南母乳或配方奶：每日3～5次或每日600～800毫升强化铁婴儿谷物：5～8汤勺单种谷物，用配方奶调制水果：3～6汤勺，每日2次蔬菜：3～6汤勺，每日2次肉和蛋白食物：3～6汤勺，每日2次，家庭制作果汁（维生素C强化）：60～120毫升（用杯），家庭制作固体食物：软米饭、花卷、小饺子、水果进食发展：配方奶减少，固体食物逐渐增加，与家庭成员一起吃饭，增加饮水量。10～12个月宝宝一日进食举例1汤匙=15毫升1茶匙=1/3汤匙（5毫升）1杯/碗=240毫升早餐1/2杯强化铁谷物或1个煮鸡蛋1/4杯全奶（与谷物混合）吃谷类食物时加入下列一种1/2个香蕉，切成簿片2～3个大草莓，切成簿片零食1片烤面包或整个小饼干1～2大汤匙花生酱1/2碗酸奶午餐1/2个馒头1/2碗杯炒青菜1/2碗豆腐西红柿汤零食1片全麦面包或1个小花卷2～3汤匙果仁（桃、杏仁磨碎）1杯全脂奶晚餐1/4～1/3碗炒肉，圆或方丁1/2杯黄色或橘红色蔬菜1/2碗大米饭适合作为10～12个月宝宝辅食的食物　　软饭、碎菜，面条、小饺子、小馄饨，都可以给宝宝吃了，要让宝宝的食物丰富多样，引起食欲，逐渐让固体食物取代母乳或配方奶，并成为宝宝的主要食物。辅食添加后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。2、吻仔鱼用热水烫过。3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。蒸嫩丸子材料：绞肉60g、青豆仁10颗a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许做法：1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。2、以a料勾欠即可。白玉金银汤材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。