你好，孕晚期数胎动可以及早发现胎儿在宫内的情况，数胎动可以选择在餐后数，因为刚吃完饭，身体血糖比较高，胎儿也比较喜欢动，所以这时候数胎动比较准确，每天三次，每小时数胎动不少于4次胎动或者多于10次，如果胎动过多或者过少都要及时到医院就诊，及时发现胎儿的求救信号，及时治疗。

您好，根据您描述的情况，胎动是胎儿安危的信号，所以自我观察胎动情况十分重要，孕妈咪要学会自测胎动。在正常的情况下，胎动每天约30～40次。不过，在24小时内，胎动的次数并非是固定不变的。一般来讲，每天上午，在8点～12点时胎动较均匀，以后逐渐减少；下午2点～3点时，胎动最少；到了晚上8点～11点钟时，胎动次数最多。建议：您要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计数一小时。您要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数。您测量的胎动还是很正常的。还有注意在计数时要全神贯注于胎动，思想不要开小差。胎动次数，如果持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好，若每12小时降到10次以下，表示胎儿缺氧，必须立即去医院，让医生采取措施；祝您及宝宝健康。

在孕期的最后几周里，她们的胎动减少了。有部分准妈妈会因此而担心肚子里胎儿的健康情况。其实，大多数孕妇在临产前的几周里都会感觉胎动减少了，一般来说，这是正常现象，不管你的宝宝在你怀孕晚期胎动有没有减少，只要他的胎动次数没有突然的剧烈变化。你每天数胎动3次，每次数1个小时。
1、每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。
2、找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。如果有可能，你最好左侧位躺下，让自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动

胎动,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

胎动,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上

一般就是固定一个时间，一天3次，大概每次3-5次胎动，然后再把3次乘起来就是了，在这里预祝宝妈和宝宝都健康顺利平安哦！