治疗颈椎病的方法较多，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等。但需遵医嘱使用。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药外敷等，能起到疏通经络、调和气血的作用。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可能需要手术，如颈椎前路减压融合术等。 颈椎病的治疗需根据个体情况选择合适的方法，同时要注意预防，一旦出现症状应及时就医，在正规医院接受专业治疗。

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，每天坚持动一动，使自己远离病痛。治疗颈椎病的好方法步骤/方法8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。治疗颈椎病方法.9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。治疗颈椎病方法.10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。治疗颈椎病方法.12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。治疗颈椎病方法.15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。治疗颈椎病方法.18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。治疗颈椎病方法.19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。治疗颈椎病方法.21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。治疗颈椎病方法.923点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。

颈椎病是一种非常常见疾病，从过去多发于中老年人到现在的低龄化，患者的数量每年都在飞速增长，它虽然不会危及生命，却也很难治愈，可谓一大顽疾。得了颈椎病，一般都很容易疲劳乏力，不少人还伴有头痛失眠，心情烦躁等，严重影响了正常生活。那么得了颈椎病怎么办呢？下面专家将教你如何治疗颈椎病。首先，我们不推荐单纯用药物来治疗颈椎病，如果不是非常非常严重的话，更不要采用手术治疗。现代西医虽然有它的先进之处，但是对于颈椎病的治疗却是黔驴技穷，西药多副作用，而且一般只能消炎止痛，对于骨质的病变没有太大的改善作用，长期服用还会产生依赖性。建议患者去找一些知名中医，多开些活血化瘀、消炎止痛的中药来，贴一些膏药效果也很好，主要是没有副作用，适合长期坚持治疗，对于颈椎病的康复非常有利。其次，如何治疗颈椎病呢？针灸和推拿效果也非常好。中国的传统医学博大而精深，对于一些西医无法解决的疑难杂症都有很好的疗效。理疗已经被临床证实为对颈椎病的治疗有确切的效果。再者就是要保持良好的精神状态，树立与疾病作长期斗争的准备，同时纠正自己生活中的一些不良习惯，如长期坐立不动，睡觉枕太高的枕头等，此外还要加强锻炼，多活动筋骨等，运动使人百病不侵。最后就是借助现代科技与传统医学相结合的一些高级产品，如知名的治疗颈椎病的仪器、颈椎病治疗枕头等，这些专业的产品对于颈椎的治疗作用非常明显，特别是颈椎病治疗枕头，不仅可以帮助患者恢复，对于正常人还有很好的预防作用，有了它，可以说你机会不会再得颈椎病了，值得那些办公室一族们拥有！

看适合哪种方法了一般比较轻微的症状刚开始就比较好治游泳保健操是最好也是最省钱的方法了。如果比较严重的话就用药了例如长期工作原因导致的比较好的健骨舒椎贴就不错的可以去了解下

用按摩疗法疗颈椎病多可收到良好的疗效。但手法必须轻柔和缓，如需用较大力量时，亦须在沿颈椎纵轴牵引的情况下进行，决不可粗暴而急骤地过度旋转或屈曲头颈部。步骤/方法1患者取坐位，术者立于其后方，用拇指指腹与中指指腹同时按揉患者双侧风池穴1分钟。治疗颈椎病的好方法.2术者用一手的拇指指腹与食、中二指指腹对称用力拿捏颈项部两旁的软组织，由上至下反复操作5分钟。治疗颈椎病的好方法.3用磙法放松患者颈肩部、上背部及上肢的肌肉约5分钟。治疗颈椎病的好方法.4术者一手置于患者头顶部，另一手置于患者颈部，依次使患者颈部做被动后伸，左、右旋转，屈伸及环旋活动。5摇动颈部时也可在托颈的过程中进行，即术者立于患者背后，两手虎口叉开，两侧均以拇指置于患者枕后风池穴处，其余四指托住患者下颌部。术者双前臂放于患者两侧肩部并向下用力，并嘱患者身体下沉，同时双手将患者头部向后上方托起。此时，用力需稳，把颈牵开，并维持1分钟左右。在颈部牵引的同时使患者颈部作被动的后伸，左、右旋转，侧屈及环旋活动。治疗颈椎病的好方法.6提拿患者两侧肩井穴约1分钟。7拿揉患者两侧上肢，以上臂丰厚肌肉处为为操作重点，操作由上至下，反复进行，时间约2分钟。8术者用一手多指横拨患者腋下臂丛神经分支，使患者手指有串麻感为宜。9牵抖患侧上肢2～3次。10最后术者用虚掌拍打患者肩背部和上肢，使患者有轻快感为宜。END注意事项活动幅度由小逐渐增大，动作宜缓慢。在各个方向的活动过程中，要了解患者的反应。如某一方向的被动运动能引起或加重临床症状，则应避免这个方向的被动操作；如果某一方向的被动运动能消除或减轻临床症状，则应尽量加大其活动幅度。操作中，动作宜缓慢柔和。以上皆为针对治疗颈椎病的好方法这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。