10 岁小孩缺锌可能影响生长发育、免疫功能等。补锌方法包括饮食调整、补充剂选择、定期检查、生活习惯改善、必要时药物治疗等。 1.饮食调整：让孩子多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、坚果、豆类等。 2.补充剂选择：可选用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌糖浆、甘草锌颗粒等，但需在医生指导下使用。 3.定期检查：建议定期检测孩子的锌含量，以便及时调整补锌方案。 4.生活习惯改善：保证孩子充足睡眠，适当运动，有助于锌的吸收和利用。 5.药物治疗：若缺锌严重，医生可能会开具补锌的药物，同时要注意观察有无不良反应。 总之，家长要重视孩子缺锌的问题，通过综合的方法帮助孩子补充锌元素，促进孩子健康成长。但所有的措施都应在医生的指导下进行。

你好，缺锌会出现厌食、偏食、异食，还会出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下，明确诊断是缺锌的就应该积极补充，一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。

前段时间我孩子缺锌是吃的伊分子锌硒宝，还不错，你可以给宝宝试试，补锌的食物有瘦肉，花生，西瓜子，葵花子，腰果，栗子等坚果，动物肝脏这些可以多吃

您好，考虑孩子缺锌可以补充一段时间建议吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌，补充2-3各月，再就是注意饮食食补很重要，吃点肉食，蛋干果等

小孩子缺锌和铁,可以吃铁锌钙氨基酸.最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物.一般缺锌吃点葡萄糖酸锌或甘草锌就可以的，不过不要长期补锌，容易导致缺乏硒元素，要按照医生指导用药