挑选叶酸时，可从品牌信誉、叶酸类型、适用人群、剂型剂量、产品认证等方面考虑。 1.品牌信誉：选择知名且口碑良好的品牌，如斯利安、爱乐维、汤臣倍健等，其产品质量更有保障。 2.叶酸类型：常见的有普通叶酸和活性叶酸。普通叶酸价格相对较低，活性叶酸吸收更好，但价格稍高。 3.适用人群：如备孕女性、孕妇、哺乳期女性等，不同人群对叶酸的需求可能不同。 4.剂型剂量：有片剂、胶囊等剂型，剂量也有差异，应根据自身情况选择。 5.产品认证：具备相关质量认证的产品，安全性更可靠。 总之，在挑选叶酸时，要综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下选择适合自己的叶酸产品。

根据中国营养学会建议每日叶酸摄取量，计划怀孕和怀孕妇女每日应摄入600微克当量。关于叶酸摄入上限问题，根据动物实验、组织和细胞培养的实验数据以及有限的人体观察数据，多数学者认为每日摄入1000微克合成的叶酸不会引起任何已知的毒性反应......

爱乐维很好，继续吃好了。德国拜尔生产的，质量有保证。我从备孕到现在一直吃。

除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；预防兔唇；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。孕妇是一组特殊人群，胚胎期是致畸的敏感时期，因此保证孕期所用药品的质量尤为重要。目前只有斯利安经过大规模的临床研究肯定了其疗效和安全性。育龄妇女在孕前直至哺乳期结束（生完孩子后六个月）服用创盈牌斯利安是中国卫生部作为“十年百项科技成果”向全国推广的重点项目，也是国家计划生育委员会为提高我国出生人口素质，开展优生优育工程的重要举措。因此，斯利安是育龄妇女的必备药品