11 个月宝宝晚上不睡觉，可能是环境不适、饮食不当、缺乏维生素 D、白天睡眠过多、身体不适等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都可能影响睡眠。要保持室内安静、温度适宜（22-26℃）、光线柔和。 2. 饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡眠不佳。睡前 2 小时左右应适当控制饮食量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 白天睡眠过多：白天睡眠时间过长，会影响晚上的睡眠质量。应适当控制白天的睡眠时间。 5. 身体不适：宝宝生病，如感冒、发烧、肚子胀气、肠绞痛等，也会睡不好。需要及时就医，明确病因，进行治疗。例如，感冒可使用小儿氨酚黄那敏颗粒；发烧体温超过 38.5℃可使用对乙酰氨基酚混悬滴剂；肚子胀气可使用双歧杆菌四联活菌片等。 总之，11 个月宝宝晚上不睡觉的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

可以白天让他少睡一点下午哄她玩不要让他睡觉晚上自然就睡了

1,宝宝哭闹易醒睡眠不好要注意是否是有饥饿和肚子痛,消化不良肚子胀的可能和是否是有口干等.还要注意是否是有感冒和口腔溃疡，缺钙和腋下皮肤是否是有异常等,小孩睡觉做梦也会的。另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好。找到原因针对性地治疗。添加配方奶粉和添加辅食断奶就会好转的