身体经常感到疲劳，可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量储备，导致疲劳。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，无法为身体提供足够的能量。 3. 缺乏运动：身体机能得不到锻炼，新陈代谢缓慢，容易感到疲倦。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会消耗大量精力，使人感到疲劳。 5. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常功能，导致疲劳。 总之，如果经常感到疲劳，应注意调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动，减轻心理压力。若疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传..有关系的啊首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.

这位朋友你好．在第一次．一般双方的心情都比较紧张．做爱方面没有经验．有时会造成双方的困难．有时第一次会出现阴茎插入比较困难．建议让女方可能用手帮助进入阴道．从而使双方从中体验到性的高潮．如果不想怀孕．那就建议要时刻带好避孕套．或者是让女友带环．祝你们健康快乐．

这样说来也有道理哦，我家宝宝特别依恋奶粉，我也心想加了那么多东西好不好呀，又不是纯天然的，都说鲜奶不好啊，弄得我也不敢给宝宝喝了。奶粉不也是鲜奶造的吗?

你好　　黑眼圈的形成与以下因素有关：遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈.睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影；肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上,下眼睑上,出现一层黑圈；月经不调的女性,功能性子宫出血,原发性痛经,月经提前,错后,经期过长,经量过大,怀孕末期,年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传,化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等等…,皆会导致黑眼圈的产生,均会出现黑眼圈.