你好，弱精症是指精液中a级精子小于25%，a+b级精子小于50%的病症，是导致男性不育的原因之一，常见病因有：长期禁欲、生殖系统炎症如前列腺炎、睾丸炎、棈鎍静脉曲张等，建议您到医院做详细检查，明确病因，对症治疗，另外平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，祝您健康！

精子活力低可能由多种因素导致，如生活习惯、生殖系统疾病、内分泌异常、免疫因素、环境因素等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活方式，会影响精子活力。应戒烟戒酒，保持规律作息，避免久坐，适度运动。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症感染，精索静脉曲张等，会损害精子功能。需要针对具体疾病进行抗感染治疗或手术治疗。 3.内分泌异常：雄激素水平低下、甲状腺功能减退等，会影响精子生成和活力。可通过补充相应激素进行调节。 4.免疫因素：自身免疫性疾病产生的抗体攻击精子，导致活力下降。需使用免疫抑制剂治疗。 5.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物环境中，会降低精子活力。应尽量避免此类不良环境。 6.营养缺乏：缺乏锌、硒等微量元素，也会影响精子活力。可适当补充富含这些元素的食物或药物。 精子活力低需要综合分析原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善精子活力也非常重要。患者应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

你好对于这样的情况精子活力低低的情况考虑可能跟自身体质有关系跟精子所处的环境温度过高或过低、棈鎍静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等都有关系的建议进一步检查确定具体的病因根据具体的情况可以药物治理也可以就医手术治理平时多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸也应多吃利于提高精子质量祝降