母乳喂养能否帮助产妇实现瘦身效果_即问即答

即问即答

母乳喂养能否帮助产妇实现瘦身效果

2024-10-13 11:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

母乳喂养真的能瘦身吗

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

母乳喂养在一定程度上有助于产妇瘦身，这主要与新陈代谢加快、热量消耗增加、激素调节、子宫收缩恢复以及心理因素等有关。 1.新陈代谢加快：哺乳过程会使产妇的新陈代谢速度提升，从而消耗更多能量。 2.热量消耗增加：分泌乳汁需要消耗大量热量，有助于减少体内脂肪堆积。 3.激素调节：产后激素水平变化，母乳喂养能促进相关激素的调整，利于身体恢复和脂肪代谢。 4.子宫收缩恢复：婴儿吸吮乳头刺激子宫收缩，加速产后身体恢复，包括身材的重塑。 5.心理因素：照顾宝宝的忙碌和哺乳带来的责任感，使产妇更注重自身健康和形象管理。总之，母乳喂养对产妇瘦身有一定的积极作用，但并非绝对，还需结合合理饮食和适当运动，才能更好地实现产后瘦身和身体恢复。
2024-10-13 13:34

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回答2
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孟庆福医师

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其他

全科

你好，母乳的妈妈体内的泌乳素除了帮助下奶，还帮助人体有效地吸收营养。所以如果吃得多的话，比不喂奶的人更容易长胖，因为营养吸收很充分。
2024-10-14 00:17

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