你这可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。骨盆前倾与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。目前矫正姿势的动作有很多，但多数的动作都有些难度，患者难以适应，更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程，一个持续的过程，不容易坚持的方法效果也自然有限。其实矫正姿势的关键，是矫正人体的重心位置。不良的姿势，往往是重心前移，身体前倾，如果能有效矫正人体重心位置，就可以有效矫正不合理的姿势。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行，鞋对于人体，就相当于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相当于把人体的地基向前偏斜了，姿势就会变得不合理，所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，妇产科医生也会警告产妇，产后不要过早地穿高跟鞋，容易导致腰疼。既然鞋对人的姿势影响巨大，能导致不良的姿势，自然也可以让姿势向好的方向改变，矫正姿势。负跟鞋是前高后低的，这样可以强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜，现在是将其用于矫正骨盆的前倾，道理很简单

你好，不知道孩子是顺产还是剖腹，如果是剖腹的话应该是由于麻药的一些作用导致的，一段时间后可以慢慢的恢复，在这期间一定注意避免疼痛部位的活动，不要弯腰弓背，睡硬一点的床。如果睡软床的话早上可能会疼得不能起来。还有如果和这些没关系的话就有可能是受凉或者是疲惫的原因导致的，这时候最好是注意保护好自己的腰部，晚上经常按摩一下促使血液流通比较好，祝你健康！

您好！根据您的描述，您的情况应该是月子里，见凉了，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，如果防护不周，寒湿邪气就会乘虚而入，痹阻经脉而引起腰痛。建议您吃桂附地黄丸，以月为单位。另外补肾壮腰·吃些酒爆猪腰·韭菜虾仁·花生猪腿·核桃汤，注意休息，不要长期保持一种姿势，保持充分睡眠，床垫不宜太软，经常更换卧床姿势，并以侧卧为好。祝您身体健康！

您好！分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变的较松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈妈经常遇见的麻烦。生活中要注意：1、产后避免经常弯腰或久站久蹲；2、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或者躺着喂，坐在低凳上或者坐在床边，这样可以减轻承受重量。

你的描述可能是因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。建议多锻炼，同时可配合按摩、推拿或针灸等方法进行治疗。