肌筋膜炎根据发病部位、病因、症状特点等可分为多种类型，如颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎、创伤后肌筋膜炎、风寒湿痹型肌筋膜炎等。 1.颈肩肌筋膜炎：常因长时间低头、伏案工作等导致，表现为颈部、肩部疼痛、僵硬。 2.腰背肌筋膜炎：多由腰部劳损、姿势不良引起，有腰部酸痛、活动受限症状。 3.足底肌筋膜炎：与长期站立、行走或穿不合适的鞋子有关，足跟疼痛明显。 4.创伤后肌筋膜炎：外伤后局部组织修复不良，产生疼痛和炎症。 5.风寒湿痹型肌筋膜炎：因感受风寒湿邪，经络气血阻滞，出现肌肉疼痛、沉重。 了解肌筋膜炎的分类有助于更准确地诊断和治疗。患者出现相关症状应及时就医，在医生指导下进行治疗。平时要注意保持良好的姿势和生活习惯，预防肌筋膜炎的发生。

在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重病情，所以，大家一定要注意自己的习惯。

"颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病, 一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严 重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸"