怀孕前需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、提前停用某些药物等。 1.身体检查：包括妇科检查、甲状腺功能检查、优生五项检查等，以排查潜在疾病。 2.调整生活方式：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张。 5.提前停用某些药物：如避孕药、抗抑郁药等，具体应咨询医生。 做好孕前准备对孕育健康宝宝至关重要，夫妻双方都应重视，为新生命的到来创造良好条件。

孕前准备都包括：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。

一般说来，保持精神愉快、加强营养，注意饮食均衡是必不可少的。另外，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再受孕为宜。要选择男女双方身体都好的时候受孕，要避免烟酒及一切不良因素。孕前三个月可以开始服用国家指定的叶酸，有问题再联系，祝好。

您好，妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

是的，刚刚我讲了孕前要做一些准备，包括夫妻双方要做一些检查，从思想上、精神上都要做一些调整，比如把手头压力比较大的工作解决好以后，让自己情绪放松下来、精神放松下来，双方如果达到比较好的生理状况的时候,这样的结合体会是优质的，也是为优生提供很好的前提。　　另外说是否吃叶酸，因为现在国际研究已经确定了，叶酸有预防像神经管疾病的作用，比如刚刚讲了有预防像唇裂、腭裂这样的现象。另外，对预防小孩先天性心脏病也有作用，一般我们建议至少孕前一个月，一般讲孕前一到三个月开始补充叶酸，实际上起到一个预防的作用。叶酸这种东西是水溶性维生素，如果体内满足需求的时候，多余的部分会随着你每天的出汗、排尿代谢掉，所以对母体不会有一些不良的影响。