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孟庆福 医师
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妊娠反应通常由激素变化、心理因素、饮食习惯、胃肠道功能改变和个体差异等引起。可通过饮食调整、心理调适、适当运动、药物治疗和休息改善。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平波动，尤其是人绒毛膜促性腺激素增加，会导致恶心、呕吐等反应。这是常见的生理现象。 2.心理因素：孕妇对怀孕的紧张、焦虑情绪可能加重妊娠反应。保持良好心态，放松心情有助于缓解。 3.饮食习惯：进食油腻、刺激性食物或饮食不规律易引发妊娠反应。建议少食多餐，选择清淡、易消化的食物。 4.胃肠道功能改变：孕期胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱。可适当增加膳食纤维摄入，促进胃肠蠕动。 5.个体差异：每个孕妇的体质不同，妊娠反应程度也有差别。 妊娠反应一般会在孕 12 周左右逐渐减轻或消失。如果妊娠反应严重影响生活，应及时就医。孕妇要保持积极乐观的心态，顺利度过孕期。
2024-10-13 14:21
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