加强日常防护是很重要的，少吃辛辣激发性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风医院治疗。

得了白癜风，以下食物应尽量避免食用：富含维生素 C 的食物、辛辣刺激性食物、发物、海鲜类食物、酒及含酒精饮品等。 1.富含维生素 C 的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素 C 会影响黑色素的合成，不利于病情恢复。 2.辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒、生姜等。这类食物可能刺激皮肤，加重病情。 3.发物：例如羊肉、韭菜等。容易诱发或加重皮肤疾病。 4.海鲜类食物：虾、蟹、贝类等。可能引起过敏反应，影响病情。 5.酒及含酒精饮品：酒精会影响身体的免疫功能和血液循环，对病情不利。 总之，白癜风患者在饮食上要多加注意，合理膳食有助于控制病情。但饮食调整只是辅助治疗，还需遵循医生的综合治疗方案。

　平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部痒痒。 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平下降，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。