-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
-
长期便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起。缓解方法包括调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗肠道疾病、合理用药等。 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（玉米、燕麦）等，增加饮水量。 2. 增加运动：如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 缓解压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式，保持心情舒畅。 4. 治疗肠道疾病：若因肠道炎症、息肉等疾病导致，应及时就医治疗。 5. 合理用药：可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，但需遵医嘱。 长期便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊。
2016-06-18 16:50
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，请尽快就医。
2016-06-18 16:50
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
实习医生
九江泌尿科医院
全科
-
你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。
2024-10-13 19:18
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
