西兰花有何功效、作用及怎样食用_即问即答

即问即答

西兰花有何功效、作用及怎样食用

2016-06-19 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：避孕

问题：

西兰花有何功效、作用及怎样食用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

西兰花具有丰富的营养，其功效与作用包括增强免疫力、促进消化、抗氧化等，食用方法多样。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.增强免疫力：西兰花富含维生素C和多种矿物质，有助于提高身体抵抗力。
2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.抗氧化：含有的类黄酮等物质，可清除自由基，延缓衰老。
4.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。
5.食用方法：可清炒、凉拌、做汤，也能搭配其他食材烹饪。
总之，西兰花是一种营养丰富的蔬菜，适当食用有益健康。
2016-06-19 10:32

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是避孕? 避孕(Contraception)是指用用科学的手段阻止女性怀孕的方法，常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。避孕主要控制生殖过程中的三个环节：抑制精子与卵子产生;阻止精子与卵子结合;使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。查看全文»

疾病症状：生理性白带过多

推荐医生 更多»