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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
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内科
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昨天落枕，脖子右侧疼，不能动，今天睡姿不确定，因为落枕本身就疼痛，不可能说让睡姿调整落枕。建议正面向上躺着就好。落枕可以去医院做个检查，可以结合中医的针灸加按摩的方式治疗下，一般问题是不大的，床铺和枕头要适合舒适。一定要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，睡前不要有剧烈运动和过激情绪波动，多吃些活血化瘀清热解毒的食物。
2016-06-19 22:07
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，睡觉落枕可以适当活动，可以按摩、热敷、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。可以改变睡眠姿势，今天夜晚应该睡左侧，调整枕头高低，自己扭动脖子慢慢调理。
2016-06-20 15:47
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个不能枕头过高。需要不超过10 cm'.需要遵医嘱服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊和针灸按摩物理疗法。注意休息和不能受凉。不需要担心。不能枕头过高和长时间低头工作 。
2016-06-22 16:48
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