多种椎间盘问题及身体不适，包括腰椎间盘突出、颈椎间盘突出等，会给生活带来诸多困扰，但通过科学治疗和良好的生活习惯，仍可有效控制病情，保障健康。主要包括疾病认知、治疗方法、日常保健、预防措施、康复训练等。 1.疾病认知：椎间盘突出是由于椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经。胸椎变性多与年龄、劳损等有关。骨质轻度增生是骨骼的一种代偿性变化。 2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。严重时可能需要手术治疗。 3.日常保健：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重。注意腰部和颈部保暖。 4.预防措施：加强腰背肌和颈部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。控制体重，减轻脊柱负担。 5.康复训练：在医生指导下进行康复训练，如拉伸运动、腰部和颈部的活动练习等。 虽然存在多种椎间盘问题，但只要积极治疗，注重日常保健和预防，坚持康复训练，就能有效缓解症状，提高生活质量，不必过于担忧。

你目前的现象不威胁生命，积极的治疗。可以选择中药调理治疗和针灸，理疗治疗，并建议保养，检查功能锻炼。需要较长时间的调养。避免久坐久站。

这个应该是由于腰椎间盘突出压迫神经，所以才会导致出现，腿部麻木疼痛，胀痛的现象，通过做磁共振检查就能确诊如果症状比较明显，可以到医院里面做手术治疗，这个对生存时间影响不大。