牙膏在日常生活中是常用的口腔清洁用品，其使用有诸多讲究，包括选择合适的牙膏、使用方法、适用人群、注意事项以及牙膏的保存等。 1. 选择合适的牙膏：根据个人口腔状况选择，如含氟牙膏有助于预防龋齿，脱敏牙膏适用于牙齿敏感者，中草药牙膏有一定的消炎作用。常见的有佳洁士、高露洁、黑人等品牌的相关牙膏。 2. 使用方法：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，刷牙时牙膏用量不宜过多，约为豌豆大小。 3. 适用人群：儿童应使用儿童专用牙膏，孕妇可选择成分温和的牙膏，老年人根据牙齿状况选择有针对性的牙膏。 4. 注意事项：不要长期使用同一种牙膏，以免口腔内菌群产生耐药性。刷牙后应彻底漱口，避免牙膏残留。 5. 牙膏的保存：牙膏应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。 总之，正确选择和使用牙膏对于维护口腔健康至关重要。但如果出现严重的口腔问题，仅依靠牙膏是不够的，还需及时就医。

什么牌子都可以的，这个没有那么讲究的

还是应该使用药物治疗，

不好的，最好用清水洗，或是买专门给宝宝洗头的东西洗。