盆腔积液3.0厘米通常为病理性，多因炎症引起，可能导致腹痛等不适，需重视并及时治疗。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.疾病原因：盆腔炎症、盆腔内器官病变等都可能引发，比如盆腔炎、异位妊娠破裂等。
2.症状表现：除腹痛外，还可能有腰骶部酸痛、白带异常等。
3.检查方法：除B超外，还可能需血常规、后穹窿穿刺等检查明确病因。
4.治疗手段：可使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等消炎。若积液严重，可行穿刺抽液，并回注抗粘连药物。也可配合物理治疗，如热敷。
5.日常注意：忌辛辣生冷食物，注意个人卫生，适当运动增强体质。
6.治疗风险：治疗不及时可能引发盆腔粘连、慢性盆腔痛等。
总之，发现盆腔积液3.0厘米伴腹痛，应尽快就医，遵医嘱规范治疗，促进康复。

盆腔积液是由于炎症引起，是盆腔存在炎性渗出物，与不良卫生习惯有关，如经期、产后一月内有性生活，妇科手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染，也可引起盆腔积液。

这个情况建议你积极的抗炎和服用中药调理治疗就可以的