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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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在电脑旁连续久坐对身体健康不利，一般来说，成年人连续坐在电脑旁 1 到 2 小时就应起身活动，儿童和青少年则应更短。影响久坐时间的因素包括个人身体状况、工作或学习需求、电脑使用目的、环境舒适度、是否有定时休息习惯等。 1.个人身体状况：身体较弱、患有慢性疾病如颈椎病、腰椎病的人，应缩短在电脑旁的连续坐立时间，半小时左右就需活动。 2.工作或学习需求：若工作任务紧急或学习任务繁重，也应尽量每隔 1.5 小时起身活动几分钟，缓解身体疲劳。 3.电脑使用目的：单纯娱乐时，1 小时左右就应休息；若是进行高强度的设计、编程等工作，可适当延长至 2 小时，但期间仍需短暂放松。 4.环境舒适度：座椅不舒适、光线不合适等，会加速身体疲劳，此时连续坐的时间应控制在 1 小时以内。 5.是否有定时休息习惯：养成定时休息习惯的人，能更好地调整在电脑旁的连续坐立时间，通常能保持在 1.5 到 2 小时。 总之，为了减少长时间坐在电脑旁对身体的损害，应根据自身情况合理安排时间，并养成定时活动的好习惯。
2024-10-13 13:39
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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我也是放卧室的哦，应该没什么吧
2024-10-13 13:39
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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每天接触不要超过3个小时是可以的或者穿防辐射衣服不知道我的回答您是否满意？如有疑问请再次提问.祝您身体健康！！
2024-10-14 05:03
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
