孕妇喜吃酸味食品是有一定的科学道理的，既能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养.但是，孕妇吃酸味食物也应讲究科学.如人工腌制的酸菜、醋制品，有些营养成份基本遭到破坏，而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利.市售山楂片虽然酸甜可口，但会加速子宫收缩、甚至引起流产，故孕妇不可多吃.孕妇最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富.同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足.孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲.对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去.营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜.营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物.营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸.营养原则5：维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片.饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针.这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲

我每周会炖一次花胶花菇瘦肉汤喝，补胶原蛋白~~

早晨和睡前喝都比较好的！

我买的是s26，进口的