推算排卵期的方法除常见的基础体温法、月经周期推算法外，还有宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B 超监测法等。 1.基础体温法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.月经周期推算法：对于月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的 14 天左右。 3.宫颈黏液观察法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4.排卵试纸检测法：通过检测尿液中促黄体生成素的水平来预测排卵。 5.B 超监测法：能直观地看到卵泡的发育情况，确定排卵时间。 这些方法各有优缺点，女性可以根据自身情况选择适合自己的方法来推算排卵期。但需要注意的是，无论使用哪种方法，都可能存在一定的误差。如果有备孕需求或存在排卵异常，建议咨询医生以获得更准确的指导。

你好，排卵期一般在下次月经前的14天，另外还可以用排卵试纸测试.

末次月经日期，月-3，日+7.很多网上小工具都可以算

可以，我就很随意的，不要太在意。

排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右.如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期.育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出.排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵.只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能确定排卵日期.可购买排卵试纸做排卵测试.