确定自己是否怀孕，可以通过月经情况、身体症状、验孕工具检测、基础体温变化以及医院检查等。 1. 月经情况：如果平时月经规律，月经推迟超过一周，怀孕的可能性较大。但月经推迟也可能是其他原因，如内分泌失调、压力过大等。 2. 身体症状：怀孕后可能出现恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等症状。不过，这些症状也可能是其他疾病的表现。 3. 验孕工具检测：常见的有验孕棒和验孕试纸，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平来判断。使用时要严格按照说明书操作。 4. 基础体温变化：怀孕后基础体温会持续升高。但基础体温受多种因素影响，不能单独作为确诊依据。 5. 医院检查：血HCG检测和B 超检查是较为准确的方法。血HCG 检测能更早发现怀孕，B 超检查不仅能确认怀孕，还能确定孕囊位置和发育情况。 总之，判断是否怀孕需要综合多种方法。如果怀疑自己怀孕，应及时采取适当的检测方法或前往正规医院进行检查。

化验一个微量元素，或者看看宝宝的头发是不是有点黄

可以做1下早孕试纸检测，即可明确.

可以用早早孕试纸测试下1般很准确的

您好，从您描述的情况看，不除外怀孕的可能。建议：1、放松心情，不要过于担心，否则影响月经规律。2、如果月经推迟可以自测早孕试纸或者抽血化验HCG判断是否怀孕。祝您健康！