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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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预防常见心血管疾病，需注意饮食均衡、适度运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好心态等。 1. 饮食均衡：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适度运动：如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：避免肥胖，尤其是腹部肥胖，可通过合理饮食和运动来实现。 4. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒会增加心血管负担。 5. 保持良好心态：减轻精神压力，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。 6. 定期体检：监测血压、血脂、血糖等指标，早发现早干预。 总之，预防心血管疾病需要从生活的多个方面入手，长期坚持健康的生活方式，才能有效降低患病风险。
2024-10-13 13:35
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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药物流产必须在49天内的
2024-10-13 13:35
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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是不是糖筛啊?24-28周之间需要做糖筛的,就是糖耐量试验,当时我做的时候也是四个字母,但不记得是不是这四个字母.
2024-10-14 05:40
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