腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤所致。其症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬等，给患者带来不适。腰肌劳损经过合理治疗和调养，通常是可以缓解和治愈的，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.病因：长期弯腰工作、久坐、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、气候环境因素等都可能导致腰肌劳损。 2.症状：主要表现为腰部疼痛，多为酸痛或胀痛，劳累后加重，休息后减轻。腰部活动可能受限，弯腰困难。 3.诊断：医生通常通过病史询问、体格检查、影像学检查等进行诊断，以排除其他腰部疾病。 4.治疗：首先要注意休息，避免腰部过度劳累。物理治疗如热敷、按摩、针灸等可缓解症状。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，但需遵医嘱。康复训练如腰部伸展运动、核心肌群训练等有助于恢复腰部功能。 5.预防：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，定期进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损虽然会给生活带来一定困扰，但只要及时治疗，并注意预防和调养，多数患者的症状能够得到有效改善，恢复正常生活。

一旦发现患有腰肌劳损，一定要及时检查治疗，避免病情越拖越严重。

腰肌劳损是慢性腰部或腰骶部软组织疼痛的总称，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中等处的疼痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重，日积月累可使肌纤维变性。腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。