慢性直肠炎患者的饮食至关重要，需要注意食物的选择、烹饪方式、进食习惯等。要避免刺激性食物、控制膳食纤维摄入、注意饮食卫生、保证营养均衡、规律进餐。 1. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒，以及生冷食物如冷饮、生鱼片等，会刺激肠道，加重炎症。 2. 控制膳食纤维摄入：过多的膳食纤维可能会刺激肠道蠕动，如芹菜、韭菜等，应适量食用。 3. 注意饮食卫生：不吃变质、不洁食物，防止肠道感染。 4. 保证营养均衡：摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类；适量的碳水化合物，如米饭、面条；以及丰富的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，减轻肠道负担。 总之，慢性直肠炎患者遵循良好的饮食原则，有助于减轻肠道炎症，促进肠道功能恢复，提高生活质量。

直肠炎及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣激发生冷的食物，口服止痢宁片、黄连素片、乳酸菌素颗粒之类的药物调理

平时的时候多渘渘腹部，或者你可以试一试艾灸腹部的气海、关元及腿部的足三里等穴位，坚持艾灸一段时间就能缓解症状