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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨旸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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眼睛健康很重要，手机和电脑屏换成绿色护眼效果不明显。保护眼睛需综合多方面，出现严重问题要及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2016-06-20 15:53
1.控制用眼时间：避免长时间使用手机和电脑，每隔一段时间休息。
2.增加户外活动：多眺望远方，接触自然光线和绿色植物。
3.保持正确姿势：眼睛与屏幕保持适当距离，端正坐姿。
4.注意用眼环境：光线适宜，避免过亮或过暗。
5.做眼保健操：按摩眼部穴位，促进血液循环。
6.保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息。
保护眼睛要从日常点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能有效保护视力。
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