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助理医生
家庭医生在线合作医院
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无论患有什么疾病，都要及时治疗。
2016-06-20 17:43
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回答2
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蒙兴文 主任医师
成都风湿医院
风湿免疫二科
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预防老寒腿可以通过适量的运动来增强腿部肌肉和关节的功能，如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等。 1.慢跑：能促进腿部血液循环，增强关节灵活性，但要注意控制速度和时间，避免过度劳累。 2.游泳：对关节的压力较小，能锻炼全身肌肉，尤其是腿部，且能改善心肺功能。 3.骑自行车：可增强腿部力量，锻炼关节的协调性，但要调整好座椅高度和骑行姿势。 4.瑜伽：通过特定的体式拉伸和放松腿部肌肉和关节，增加关节活动范围。 5.太极：动作舒缓，有助于提高身体的平衡能力和腿部的稳定性。 总之，选择适合自己的运动方式，并长期坚持，对预防老寒腿有很大帮助。但如果在运动过程中出现不适，应立即停止并就医。
2016-06-20 17:43
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
2024-10-14 02:17
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