眼眶周围出现黄褐斑，补充维生素 C（VC）和维生素 E（VE）的方式有药片补充和食物补充两种。选择哪种方式需综合考虑个人情况，如饮食结构、吸收能力、经济条件等。 1. 饮食结构：若日常饮食中富含 VC 和 VE 的食物摄入不足，可考虑药片补充。常见富含 VC 的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含 VE 的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜等。 2. 吸收能力：部分人肠道吸收功能较弱，可能食物中的维生素吸收不佳，此时药片补充可能更有效。 3. 经济条件：优质的维生素补充药片价格相对较高，若经济条件允许，可选择药片；若经济较紧张，通过调整饮食补充也是可行的。 4. 便利性：药片补充相对方便，能准确控制摄入量；食物补充则需要注重饮食搭配，相对较为繁琐。 5. 健康状况：若存在某些基础疾病影响维生素的吸收和代谢，需在医生指导下选择补充方式。 总之，补充 VC 和 VE 的方式没有绝对的好坏之分，应根据自身实际情况权衡。无论是选择药片还是食物补充，都建议先咨询医生或营养师的建议，以达到更好的效果。