-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
腰果是一种营养丰富的坚果，其营养成分会因加工方式而有所改变。未经过多加工的腰果营养保留相对较好，碳烧或盐焗加工会有一定影响，包括营养流失、盐分或热量增加等。 1. 营养成分：腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。 2. 碳烧影响：碳烧过程可能导致部分维生素被破坏，产生有害物质。 3. 盐焗影响：盐焗会增加盐分摄入，对血压控制不利。 4. 天然腰果优势：未加工的腰果保留了完整的营养，更有益健康。 5. 选择建议：挑选时应选择外观完整、无异味、色泽正常的腰果。 总之，为获取更多营养，建议适量食用未过度加工的腰果，同时注意饮食均衡。
2024-10-13 22:42
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
