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回答1
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李开达 主治医师
九江泌尿科医院
皮肤病科
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痤疮是一种常见的皮肤疾病，分多种类型。预防痤疮可通过饮食调整，包括控制糖分摄入、多吃蔬果、选择优质蛋白、补充维生素和矿物质、避免高油高脂食物等。 1. 控制糖分摄入：减少甜食和饮料，因为高糖会导致血糖波动，刺激胰岛素分泌，进而加重痤疮。 2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持皮肤健康，如西兰花、胡萝卜、橙子等。 3. 选择优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类等，能提供身体所需营养，增强免疫力。 4. 补充维生素和矿物质：维生素 A、C、E 和锌等有助于改善皮肤状态，可从坚果、乳制品中获取。 5. 避免高油高脂食物：如油炸食品、动物内脏等，它们会增加皮脂分泌，加重痤疮。 6. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 总之，合理的饮食对于预防痤疮非常重要，但如果痤疮较为严重，还需及时就医，采取综合治疗措施。
2016-06-20 20:09
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用
2016-06-20 20:09
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢
2024-10-13 18:59
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是痤疮? 痤疮是一种常见的皮肤炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。常伴皮脂溢出。多发生于青春期男女。正值青春期发育的群体，是患痤疮的高发年龄段，特别是油性肤质的人的男性。一般症状较为轻微，但是处理不当常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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