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回答1
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李开达 主治医师
九江泌尿科医院
皮肤病科
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脸上长痘可通过食疗来安神养颜除痘，主要包括调整饮食结构、选择合适食材、注意烹饪方式、控制饮食量、养成良好饮食习惯等。 1.调整饮食结构：增加蔬菜和水果的摄入，如富含维生素 C 的橙子、草莓，富含维生素 A 的胡萝卜等，以促进皮肤新陈代谢。 2.选择合适食材：多吃具有清热解毒作用的食物，如绿豆、苦瓜等，有助于减轻痘痘炎症。 3.注意烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、油煎，避免油脂摄入过多加重痘痘。 4.控制饮食量：避免暴饮暴食，保持七八分饱，减轻肠胃负担。 5.养成良好饮食习惯：规律进餐，少吃辛辣、甜腻和刺激性食物。 总之，通过合理的食疗方法，能够在一定程度上改善痘痘问题，但同时也要注意保持良好的作息和心态。
2016-06-20 20:29
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
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卤素化合物
2016-06-20 20:29
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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维生素类
2024-10-13 17:06
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