-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
-
身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。19岁时身高增长空间可能有限，但仍可通过一些方法努力。1.遗传因素：身高主要由遗传决定，但后天努力也有一定作用。2.营养补充：多摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。3.充足睡眠：每晚保证7-9小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。4.合理运动：如篮球、跳绳等跳跃性运动，可刺激骨骼生长。5.医疗干预：建议先做骨骺线检查，若未完全闭合，可在医生指导下短期使用生长激素，如重组人生长激素。总之，19岁身高增长虽有一定难度，但采取上述综合措施仍可能有一定改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-06-20 20:05
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
你好；身高与遗传和后天因素有一定关，平时注意营养和运动，保证身体正常的能量需求，不要挑食，多晒太阳，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。
2016-06-20 20:55
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪