人流后保养需注意多方面，包括休息、饮食、卫生、心理、复查等。 1.休息：人流后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 3.卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗。勤换卫生巾和内裤，一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：调整心态，避免焦虑和抑郁情绪。可通过与家人朋友交流、适当运动等方式缓解心理压力。 5.复查：术后 2 周左右应到医院复查，检查子宫恢复情况，如有异常及时处理。 人流对女性身体有一定损伤，科学的保养能促进身体尽快恢复。但每个人的身体状况不同，恢复情况也会有所差异，如果出现异常症状，应及时就医。

注意休息，预防感染。

你好，如果做了人流，一般是在22天的左右时间卵巢会恢复期功能，大约是1个月左右时间来月经，耐心等待吧,如果超过50天还没有来月经,就要及时到医院去检查。一个月内是禁止性生活的，等来了月经之后再说。以后做好安全措施