长期失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等造成。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响睡眠。可通过心理咨询、心理疏导来缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境干扰睡眠。改善睡眠环境，如保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.疾病因素：如神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。需治疗原发疾病来改善睡眠。 4.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等。养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 5.药物影响：某些药物的副作用可能引起失眠。在医生指导下调整用药。 长期失眠对身心健康危害较大，应重视并积极寻找原因，采取相应措施改善睡眠。若自行调整无效，建议及时就医，在医生帮助下解决失眠问题。

可以休息在家,保持好心情,尽量多睡眠.可以服用维生素B类.

你好,有一定的影响,建议定期作好产前检查

孩子会自我调节的，不见得每一个宝宝都必须有那样多的睡眠，大人都知道累了睡觉，孩子的睡觉更是天性。只要孩子精神还好，白天知道折腾，就完全没有问题。这个不用担心，倒是，你家的宝宝很可能是个极品宝宝哦