12 岁儿童换牙期间应补充哪些营养_即问即答

即问即答

12 岁儿童换牙期间应补充哪些营养

2024-10-13 12:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

12岁儿童换牙应该补什么

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

12 岁儿童在换牙期间，需要补充多种营养物质，如钙、磷、维生素 D、蛋白质、维生素 C 等，以促进牙齿的健康生长和发育。 1. 钙：钙是牙齿的主要组成成分，换牙期间儿童对钙的需求增加。可通过食用牛奶、豆制品（如豆腐、豆浆）、虾皮等食物补充。 2. 磷：磷能让牙齿更加坚固。富含磷的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等。 3. 维生素 D：有助于钙的吸收和利用，可适当晒太阳，也可从鱼肝油、蛋黄、乳制品中获取。 4. 蛋白质：是牙齿生长的重要原料，鸡蛋、鸡肉、牛肉等食物富含优质蛋白。 5. 维生素 C：能促进胶原蛋白合成，维护牙龈健康，新鲜的蔬菜和水果（如橙子、草莓、西兰花）是良好来源。总之，12 岁儿童换牙期间要保证饮食均衡，摄入丰富的营养，这样有助于牙齿顺利更换，拥有一口健康的牙齿。
2024-10-13 14:19

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回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，建议补充盖天力比较好。
2024-10-13 14:19

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好，建议补充盖天力比较好。
2024-10-13 14:19

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，这种情况建议补钙就可以的。
2024-10-14 04:13

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