体质差可通过合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态、避免不良习惯等来调理。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2.适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能增强心肺功能，提高身体免疫力。 3.规律作息：保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，有利于身体机能的恢复。 4.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免过度劳累。 总之，调理体质差需要长期坚持，逐步改善生活方式。如果体质差的情况较为严重，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

你好，这种情况可以口服多抗甲素片提高抵抗力看看吧，一定要多喝水，多做运动。

你好，多抗甲素是一种免疫调节剂，需要在医生指导下使用。

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就诊的话应该服用肾上腺皮质激素。以强的松效果显著。10mg，每天3次，连服两周后逐步减量。复发可加服甲状腺干制剂。并可考虑放射治疗。