腰椎突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、下肢麻木等症状。其发病原因多样，包括长期劳损、外伤、遗传、腰椎退变、不良姿势等。 1.长期劳损：长期从事重体力劳动或长时间保持不良姿势，会使腰椎间盘承受过大压力，容易导致突出。 2.外伤：腰部受到急性外伤，如剧烈撞击、扭伤等，可能损伤腰椎间盘，引发突出。 3.遗传：部分人由于遗传因素，腰椎间盘的结构相对薄弱，更易发生突出。 4.腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘逐渐老化、脱水，弹性降低，容易突出。 5.不良姿势：如弯腰驼背、久坐不动等，会增加腰椎间盘的负担，诱发突出。 总之，腰椎突出是一种常见的脊柱疾病，若出现相关症状，应及时就医，通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。平时要注意保持良好的姿势和生活习惯，预防腰椎突出的发生。

一旦发现患有腰椎突出，一定要及时检查治疗，避免病情越拖越严重。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受激发或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。