孕期不想吃饭、吃啥吐啥，可能由激素变化、饮食习惯、心理因素、胃肠道问题、维生素缺乏等引起。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，尤其是孕激素和绒毛膜促性腺激素增加，会影响胃肠道功能，导致食欲不佳和呕吐。 2.饮食习惯：孕期口味改变，若食物不合口味或过于油腻、辛辣，也易引起上述症状。 3.心理因素：孕期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响神经系统对胃肠道的调节，引发不适。 4.胃肠道问题：本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，孕期可能加重。 5.维生素缺乏：如维生素 B6 缺乏，会影响胃肠道功能。 总之，孕期出现不想吃饭和呕吐的情况较为常见，孕妇不必过于紧张。可先尝试调整饮食和心态，若症状严重，应及时就医。在医生指导下，可补充维生素 B6 等，必要时使用药物如胃复安、异丙嗪、昂丹司琼等，但用药务必遵医嘱。建议孕妇定期产检，确保自身和胎儿健康。

这是正常妊娠反应,可以多吃一些蔬菜等,要注意营养,待一段时间就好了

恶心和呕吐可以通过改变饮食习惯来缓解，例如，少吃多餐，避免饥饿，吃刺激性小的食物（如牛肉清汤、清炖肉汤、米饭和粥），不吃太硬或辛辣的食物。吃普通苏打饼干和少量碳酸饮料，常常可缓解恶心。起床前吃一两块饼干可以减轻晨吐。赞同不要用药物治疗晨吐。如果恶心、呕吐严重或顽固持续造成孕妇脱水、体重减轻或出现其他症状，她就应暂时住院治疗输液。